Są i totalne ofermy, do tego słabe psychicznie - z tym się zgadzam calkowicie - ale po cholerę ktoś taki zwraca uwage komuś? Inna sprawą jest to, że sporo razy zwracałem uwage tak dziewczynom nie zależnie ile ich było jak i chłopakom (jesli ich było więcej niż 5-6 to się jednak nie decydowałem) i zawsze w takej sytuacji jestem przygotowany na [...]
Searme napisała:Moja mierząca 155cm ciotka znokautowała kiedyś w furii potęznie zbudowanego oficera marynarki przypadek taki sam jak to ze na 100 przypadkowo wylosowanych kobiet znajdziemy jedną która bedzie w stanie zbutować faceta... Yang 30 napisał: Inna sprawą jest to, że sporo razy zwracałem uwage tak dziewczynom nie zależnie ile ich było jak [...]
Może byłeś za długo...ja na Twoim miejsc wzięłabym zimny prysznic i posmarowała się balsamem chłodzącym po opalaniu i odczekaj teraz zanim pójdziesz nastepny raz na solar!!!Przynajmniej 2-3 dni!!!Wypij tez z 2 litry wody niegazowanej,bo napewno się odwodniłeś!!!
mam pytanko, o ile tak naprawde tuba jest mocniejsza od łóżka? Pani w solarium powiedziała mi że jest różnica, ale niewielka więc skoro opalałam się juz wcześniej dość długo na zwykłym łóżku poszłam na 10min, a teraz mam strasznie czerwoną twarz i ręce, a nogi brzuch i plecy od razu zrobiły mi się brązowe
mam pytanie gdy opalam sie na plazy to zachwile jestem lekko czerwona a nie brązowa wieć czy pójde na solarke a 5 min. też bede czerwona? i czy długo bede czerwona?
witam mam takie pytanie byłam za długo na solarium i teraz strasznie złuszcza mi sie skóra,zalezy mi na szybkim oplaeniu bo za niedługo mam wesele,co mam zrobic z ta złuszczajaca sie skóra ona tak sama zejdzie???prosze pomozcie bo naprawde nie wiem co zrobic
[...] to jeszcze daleka droga, ale wydaje mi sie że jak nie przygotowuje sie do żadnych zawodów to raczej nie ma sensu się tak męczyc żeby byc pociętaym a tak bym pewno tego długo nie utrzymał.Bo mnie szybko niestety podlewa. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ miche ja narazie trzymie, węgli staram sie unikac dzis zakończenie roku szkolnego [...]
Bo nie ma się co na siłę spinać w święta - ja się nie szykuję na zawody w końcu. A redukować będę jeszcze wystarczająco długo, żebym musiała kalorie ścinać i pilnować ich bardziej niż w Wigilię. Myślę też, że umiem sobie radzić z tym, że stoi przede mną taca pełna ciasta - zjadam kawałek, zapijam i starczy. Nie mam ciśnienia na więcej, ani nie [...]
[...] nauczyły - ze ograniczając cokolwiek powoduję tylko nieodpartą chęć na ten składnik - i po kilku dniach odrabiam go:) Także dla mnie tylko zbilansowana. Ghorta - jesteś na tym IF już dość długo. Pasuje Ci jako system czy uważasz że na nim jest większa szansa zmiany sylwetki? Moze ten m-c z paleo jest dobrym powodem, zeby na chwilkę wyjść z IF?
[...] I teraz trzeba wymyślić co dalej zrobić ze zrzucaniem sadła i zacząć coś ćwiczyć, bo samą tylko w miarę pilnowaną michą to już długo kilogramy lecieć nie będą. Jakiś pomysł mi się lęgnie w głowie, ale ewentualne wdrożenie, to po urlopie, który startuje we wtorek - będzie kilka dni bez pracy, za to na [...]
bardzo ciekawa dyskusja się wywiązała, za długo chyba w pracy byłem To tak jak ja, wszystkie ewentualne mądrości, które mogłam dorzucić do wątku już tu zostały napisane. :-D Co to za Awatarek?:) To moje alter ego, jesteśmy całkiem podobni, chociaż on jest przystojniejszy i ma szersze biodra. ;-) takie zdjęcia to sabotaż (...) od tygodnia jadę na [...]
[...] polecam zagłębić się w najnowszą literaturę, Perlmutter lub Asprey mają fajne książki na ten temat. Volek i Phiney też dość mocno zaglebili się w temat lowcarb. A jak długo dałaś mu czas na nauke korzystania z ketonów? Tydzień kiepskiego samopoczucia mi wystarczył ;-) Póki co nie mam parcia na takie ekstremalne rozwiązania i eksperymenty. [...]
Viki - autor książek o keto Phiney jest zapalonym amatorem kolarstwa. Z tego co zrozumiałam lubił od zawsze jeździć długo i łapał się na tym, ze na węglach po 1 godz "uderzał głową w mur", a na keto nie czuł takiego zjazdu formy... Stąd ponoć wzięło się jego zainteresowanie najpierw Atkinsem, a potem keto. Kabo - CKD, TKD - do mnie nie przemawia. [...]
Paatik to ciekawe :-) Może kiedyś zagłębie się w temat. Jak biegam intensywnie po górkach to muszę uzupełniać węgle, najgorzej na zawodach bo żołądek źle reaguje na żele a bez żeli brakuje sił. Fajnie jakby organizm efektywnie korzystał z tłuszczu, choć u mnie dużych zapasów nie ma, jedynie w nogach sporo siedzi ale to kwestia babskich hormonów. [...]
bic44, MajkelTSW - to był mój pierwszy trening 5tek, długo nie ćwiczyłem pleców, muszę je przygotować na większe obciążenia, miałem lekki zapas przy 75 kg w ostatniej serii, ale dużo więcej nie podciągnę w martwym. Za tydzień postaram się zacząć od 60kg i skończyć na 80-85kg, powoli dojdziemy do czegoś lepszego mam nadzieję. gawron5 - przepraszam [...]
Chodzi o zachowanie masy mięśni i parametrów psycho- fizycznych na długie lata - i to po wieloletnich ciężkich treningach zostaje na bardzo długo. Rafal akurat mowil zupelnie cos odwrotnego. Z czym zgadzam sie w 100% . Krotki i maly objetosciowo trening , bez przeladowania i kombinacji. Ciezki i dlugie treningi ,o zgrozo takie jak Twoje [...]
Kriksos, niedługo będę miał problem z orzechami, ale jakiś czas temu (ja wiem? 2-3 miesiące temu) dostałem od dziadka trochę orzechów (z naszych polskich drzewek) i po wyłuskaniu uzbierałem 3 pudełka po butach, zostało mi jeszcze jedno całe i z 10% jednego a gdybym miał kupować - cholernie nie opłaca się z opakowań, jak masz gdzieś niedaleko [...]
[...] już dorzuciłem spalacz to dam z siebie 110%, nieważne ile zleci tego fatu, ale nie zarzucę sobie potem ze mogłem zrobić więcej Ale faktycznie - redukcja trwa chyba już za długo Co do frustracji - hm, w sumie powiem Ci że zmieniłem się na przestrzeni tych kilku miesięcy i obecnie porażki czy to w wymiarach czy ciężarach nie bardzo mnie martwią, [...]
[...] popalić. Przy wyciskaniu na skośnej to nie tylko mięśnie, ale i cycki mi się trzęsły :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c693ad9aeec944cca26ade5b19ae41fc.jpg Myśl na dziś: Jak długo trwa minuta, zależy od tego, po której stronie drzwi toalety się znajdujesz (Prawo Balaniego) W odniesieniu do siłowni. Jak długo trwa minuta, zależy od tego, czy [...]
Jak się bronić przed kobietami???
